オンライン瞑想講座
瞑想によって何かと比べることなく、
自分と向き合う時間を。
瞑想の本場・インドから
瞑想指導者・HALがお届けする
10日間で瞑想の仕方が身につく講座
世界各国で瞑想を実践する人が増加中
日本でも「マインドフルネス」という言葉がすっかり定着しましたね。
メンタルヘルスケアが進んでいるアメリカでは、瞑想を利用する人口の割合は、2012年の4.1％から2017年には14.2％と3倍以上に増えているそうです（参考：全米衛生統計センター）。
ビジネスの現場でも、瞑想によって作業効率が上がったり、集中力が高まったりするなど、その効果に注目し、マインドフルネス研修を行ったり、休憩時間に瞑想を取り入れる企業が欧米のみならず日本国内でも増えています。
瞑想は目を閉じて、ただリラックスするだけではありません
この中に１つでも当てはまるものがあれば
瞑想をオススメします
【講師プロフィール】
スピリチュアルカウンセラー／瞑想指導者 HAL（ハル）
日本、タイ、インドなどのアジアを中心にスピリチュアルや瞑想イベント開催。オンラインにて瞑想講座・スピリチュアルセッションを行っている。
出身地: 日本
可能言語: 日本語、韓国語、中国語、タイ語、ヒンディー語
2008年より韓国にて歌手やタレントとして芸能活動を始める。その後、台湾〜シンガポール〜タイそしてインドに活動の拠点を移しながら現在に至る。
タレントの他にヨガインストラクター、オリジナル香水ブランド”A.M Perfume”製作者、2017年よりスピリチャルカウンセラーとして活動を開始。日本、タイ、シンガポール、台湾、インドなどで多数回のセッションを行っている。
2020年4月よりオンラインにて瞑想指導を開始
2020年10月 (個)シュクリヤ 設立
オンライン瞑想講座概要
毎回、色瞑想、香り瞑想、チャクラ瞑想、宇宙瞑想、音瞑想など10パターンの方法を学び、実践することで10日後には自分で瞑想ができる体と心を作っていきます。
【講座構成】トータル2時間34分
＊（）内は動画時間
1.瞑想とは~呼吸瞑想(21:02)
瞑想とは
呼吸法の説明
瞑想をする上での注意事項
実践
2.光と色瞑想(13:23)
光•色瞑想の仕方説明
自己浄化の仕方説明
実践
3.音瞑想(15:34)
音を感じるとは
音瞑想の仕方と注意事項
実践
4.香り•匂い瞑想(15:08)
スピリチュアルから見た香りとは
香りや匂いからヒントを得る方法
実践
5.チャクラ1(13:57)
チャクラとオーラについて
チャクラの色と場所
注意事項
実践
6.チャクラ2(14:07)
チャクラの色と場所の意味
実践
7.丹田瞑想と気の流れの作り方(12:55)
丹田瞑想とは
体の中の気の流れの作り方
実践
8.水面瞑想とぶら下がり瞑想(14:36)
水面での瞑想
糸にぶら下りながらする瞑想
理性をもち冷静さを養う方法
実践
9.宇宙瞑想とハイヤーセルフ(16:06)
宇宙瞑想について
宇宙瞑想をする上での注意事項
ハイヤーセルフとは
実践
10.ありがとう瞑想(17：11）
感謝を伝える方法
守護霊との繋がり方
自分でする浄化や祓い方
実践
受講ペース：1〜2日間で１講座受講のペースが望ましいです。
講座と講座の合間も自分で1日最低一回(3〜4分)は練習をしましょう。
価格：20,000円（22,000円 税込）
視聴期間：基本的には10日間で終了できるプログラムですが、視聴期間を1年間とします。。
【オプション】
zoomを使用し、あなたに合ったガイダンスをする「マンツーマン瞑想」や、Zoomを使用して行う「スピリチュアル個人セッション」をご希望の方は、本講座をお申し込み後、講師にお繋ぎいたしますので、直接料金や内容、その他についてお問合せください。
【瞑想講座終了者の感想】
「生きる」とは、「呼吸」をすること。
10日間の講座を通して
正しい呼吸法を身に付けましょう。
そして、幸せに満ちた毎日を送りませんか？
【インド在住の瞑想指導者・HALによる「オンライン瞑想講座」】
価格：20,000円（税込）
動画の時間：トータル2時間34分
テキスト：なし
◆講座の視聴は購入したご本人のみが可能です。複数名でのご利用や受講権の転用、転売、商用利用は固く禁じます。
◆当講座は、オンライン動画講座です。講座をご購入後、動画を視聴していただく学習形式になります。
◆お申込み確定後、動画を視聴できるURLとパスワード、レジュメなどについての詳細をメールでお送りいたします。
◆動画は、スマートフォン等で視聴していただけますが、テキスト送付などのため、お申込みの際、受信可能なPCメールアドレスをお知らせいただきますようお願いいたします。
◆詳細送付を含め、すべてのご連絡は、info@cle-de-carriere.comから送信されます。
迷惑メール対策で受信制限されている方は、上記のアドレスが受信できるように設定をお願いいたします。
